紅茶の効能まとめ/美容・健康・ダイエット!紅茶の意外な効果とは

喉の痛み改善に紅茶が効果的な理由

 

紅茶に含まれる成分は喉が痛いときにその痛みを緩和させるのに効果を発揮してくれます。今回は喉の痛みと紅茶の関係性について解説しています。

 

紅茶うがいの効果

喉が痛いのは体調不良などで喉の粘膜に異常がおき細菌により炎症を起こしてしまっていることが原因と思われます。

 

紅茶のカテキンには殺菌作用があり、そうした炎症を緩和させることができます。

 

また飲まなくても紅茶でうがいをすることでも大変効果を発揮してくれます。

 

紅茶豆乳のすすめ
また喉が痛くて飲みこむのがつらい場合は、豆乳紅茶にしたらとてもマイルドになり喉にやさしく飲みやすくなります。作り方に関しては【豆乳紅茶の作り方】を参照してください。【関連記事:豆乳紅茶の効果

 

その他の喉の痛みに効く飲み物

紅茶以外にも喉の痛みの緩和に効果的な飲み物はあります。以下にそれを紹介していきます。

 

蜂蜜

飲み物と食べ物の中間のようなものですが、はちみつには強力な殺菌作用。・抗炎症作用があることで知られています。紅茶に混ぜても飲んだら効果倍増です。

 

ホットレモネード

蜂蜜とレモンでつくるホットレモネードは喉の炎症を抑えるのに効果的です。

 

甘酒

飲む点滴ともいわれる甘酒ですが、ビタミンが豊富で喉の痛みも緩和させてくれます。江戸時代の人は風邪の時に栄養ドリンクとして重宝していたようです。

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