そば茶は血圧を下げる?

そば茶は血圧を下げる?

そば茶は血圧を下げる?

 

私たちの身体に良い影響を与えてくれるそば茶ですが、中でも血圧を下げるという効能が注目を浴びています。今回はそば茶が血圧を下げるという効能にフォーカスを当てて、ご説明したいと思います。

 

 

1.高血圧は万病のもと

若い人にも急増している高血圧ですが、放置していると将来的に重篤な病気を発症してしまうリスクが高まります。心臓疾患や脳卒中などの生活習慣病から発症する病気は致死率も高く、取り返しがつきません。腎不全や糖尿病などを発症してしまうと人工透析を行う必要があり、旅行はおろか日常生活に大変大きな支障をきたしてしまいます。

 

2.高血圧の原因は?

高血圧の主な原因は、肥満、過剰なストレス、アルコールの大量摂取、喫煙、塩分の過剰摂取、運動不足が挙げられます。忙しい現代社会を送る人たちにとっては中々避けることが難しいものが多いようです。しかし、健康を疎かにし、体調を崩してしまっては本末転倒です。

 

3.そば茶の驚きの効能

例えば、肥満の原因として糖質の取り過ぎが挙げられます。そば茶には糖質を分解する成分であるインシュリンを分泌する膵臓を活性化させます。また喫煙により毛細血管を縮小させますが、ルチンには血管を強化し、血流の流れを良くする働きがあります。

 

いかがでしたか。そば茶は高血圧になる要因を妨げ、血管を強化・血流を良くするため血圧を下げる効果が期待できます。

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