そば茶は妊婦におすすめ?

そば茶は妊婦におすすめ?

そば茶は妊婦におすすめ?

 

幅広い分野で効能があるそば茶ですが、特に妊婦におすすめということで注目を浴びています。今回はなぜそば茶が妊婦におすすめなのかをご紹介したいと思見ます。

 

 

1.ノンカフェインがおすすめ

そば茶が妊婦におすすめの最大の理由がノンカフェインです。妊娠中にカフェインを摂取すると流産する可能性が2倍になるというデータがあります。そのため、妊婦さんはカフェイン摂取をしないように医者が指導をしています。

 

2.高血圧の予防になる

そば茶には他のお茶にはない栄養成分「ルチン」が含まれています。このルチンは高血圧の予防になります。妊娠中は栄養が胎児に持っていかれることもあり、食事が多くなる傾向があります。その弊害として、高血圧になってしまう恐れがありますが、ルチンによって、高血圧予防が期待できます。

 

3.妊娠糖尿病の予防にも!?

妊娠中に大量の食事をするため、妊娠糖尿病のリスクが高まります。しかし、そば茶に含まれるルチンにはインシュリンを分解し、膵臓を活性化させる働きがあるため、妊娠糖尿病の予防にもつながります。

 

いかがでしたか。流産リスクの軽減、高血圧予防、妊娠糖尿病の予防など妊婦にはありがたい効能がそば茶にはあります。妊娠中の方はぜひご利用ください。

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