紅茶の効果・効能が凄すぎる/健康・ダイエットに効くお茶情報局

そば茶の効能

そば茶の効能に関する記事をまとめているカテゴリです。

そば茶の効能と健康

「そば」、日本古来より愛され、和食を代表する食材です。最近ではそば茶が健康に良いと注目を浴びています。そば茶の効能が健康にどのように良いかご紹介いたします。1.そば茶特有成分「ルチン」がすごい!そば茶にはポリフェノールの一種「ルチン」が多く含まれています。ルチンは高血圧や心臓病などの生活習慣病を予防...

≫続きを読む

そば茶によるアレルギー症状とは?

様々な食材がある中で、人によってはアレルギー症状を起こす方もいらっしゃいます。そばも例外ではありません。今回はそば茶によるアレルギー症状について、ご紹介します。1.重篤なアレルギーになるそばアレルギーそばによるアレルギーはビーナッツアレルギーと同じようにアナフィラキシーショックを起こす可能性が高く、...

≫続きを読む

そば茶による肝臓への効果は?

様々な良い効果を与えてくれるそば茶ですが、特に肝臓に良い効果を与えてくれると注目を浴びています。今回はそば茶が肝臓に与える効果について、ご紹介いたします。1.そば茶に含まれる良質なたんぱく質そば茶にはナイアシン、コリンというたんぱく質が含まれています。このたんぱく質は肝臓を保護し、解毒作用を促す効果...

≫続きを読む

そば茶に殺菌作用はあるの?

様々な効能を与えてくれるそば茶ですが、そば茶にも殺菌作用があるのでしょうか。今回はそば茶に殺菌作用あるかどうか、そのほかのお茶とともにご説明いたします。1.そば茶には殺菌作用がない?残念ながら、そば茶には殺菌作用を促すような成分は含まれていません。お茶の殺菌成分といえば、カテキンですが、このカテキン...

≫続きを読む

そば茶のダイエット効果とは?

お正月明けや春先、夏前など毎年ブームとなるのがダイエットです。実はそば茶を飲むことでダイエット効果が期待できるとか?今回はそば茶とダイエット効果についてご紹介いたします。1.そば茶というよりもそばが向いている?そば茶でダイエットというよりもそばを主食にすることでダイエット効果があるようです。そばは食...

≫続きを読む

そば茶のカロリー量は?

健康にも良いということで、そば茶を常に飲まれている方も多いかと思います。そこで気になるのがカロリーです。そば茶1杯あたりに含まれるカロリーはどのくらいなのでしょうか。1.限りなくノンカロリー驚いたことにそば茶はほとんどカロリーがないことで有名です。そのため、太りすぎやダイエット中の方に人気の飲料とし...

≫続きを読む

そば茶の副作用は?

そば茶には良い効果もありますが、効能が強すぎて、副作用が起こる可能性はあるのでしょうか?今回はそば茶の副作用についてご説明いたします。1.そば茶の副作用はほとんどなし驚いたことにそば茶による副作用はほとんどありません。ノンカフェイン・ノンカロリーです。そのため、カフェインを摂取できない妊婦にも水分補...

≫続きを読む

そば茶の効能は痛風防止になる?

ビール好きの方には朗報です。血圧や血糖値のバランスと取ってくれるそば茶ですが、なんとそば茶は痛風を防止してくれる効能があるようです。今回はそば茶が痛風にどんな効能があるかご説明いたします。1.痛風とは?痛風は老廃物の一種である尿酸が体内に溜まることで発症します。ビールに含まれるプリン体を分解するとき...

≫続きを読む

そば茶の飲み過ぎは注意?

そば茶は身体に良いということは言うまでもありませんが、何事も飲み過ぎは良くありません。今回はそば茶の飲み過ぎによる弊害について、ご説明いたします。1.飲みすぎると体が冷えるそば茶には利尿作用があります。それにより、体を冷やす効果が期待できます。しかし、そば茶を過剰に摂取すると必要以上にトイレの回数が...

≫続きを読む

そば茶はコレステロール値を下げる?

血圧や血糖値のバランスを整えるだけでなく、そば茶には体内コレステロールにも良い影響を与えてくれます。今回はそば茶による体内コレステロールのバランスについて、ご紹介いたします。1.コレステロールが増加するとどうなる?コレステロール値は偏った食生活、過度なストレス、運動不足で高くなる傾向があります。血液...

≫続きを読む

そば茶は万能薬?

病気や健康に良いとされるそば茶は中国では漢方薬として、その名を連ねています。ではそば茶は薬として扱っても良いのでしょうか。今回はそば茶が薬として機能するのか、その効能と一緒にご紹介いたします。1.劇的な特効薬ではないそば茶にはポリフェノールの一種である「ルチン」が多く含まれています。このルチンは血管...

≫続きを読む

そば茶は体を冷やす効果がある?

そば茶には多くの効能がありますが、その一つとして「体を冷やす」という効能があります。今回はそば茶が体を冷やす効能について、ご紹介いたします。1.体を冷やすのは利尿作用人間の体は利尿により体温が下がります。そば茶に含まれるルチンは利尿作用があります。そのため、体を冷やす効能があります。夏の暑い時期にそ...

≫続きを読む

そば茶は何歳から飲める?

そば茶には良い栄養成分も含まれていますが、中には取り過ぎると良くない成分もあります。では、そば茶は何歳から飲むことが望ましいのでしょうか。今回はそば茶の成分の説明と何歳から飲むべきかをご説明いたします。1.そばアレルギーが危ないそば茶はカフェインやカロリーが少なく、また健康にも良い成分が多いため、お...

≫続きを読む

そば茶は便秘解消になる?

最近は女性を中心にそば茶が人気となっています。その理由として、そば茶の効能の一つに便秘解消があることです。今回はそば茶の便秘解消について、ご紹介いたします。1.便秘の原因は?便秘の原因として、良く挙げられるのが食物繊維の不足、また歯運動不足です。その他にも薬の副作用、ストレスなども上げられます。また...

≫続きを読む

そば茶は利尿作用もある?

そば茶が持つ多くの効能の一つとして、利尿作用があります。今回はそば茶がなぜ利尿作用があるのかについてご説明いたします。1.コーヒーにも匹敵?そば茶の利尿作用利尿作用がある飲み物といえば、コーヒーです。コーヒーにはカフェインが含まれており、このカフェインが利尿作用を促進させます。また、その他のお茶にも...

≫続きを読む

そば茶は妊婦におすすめ?

幅広い分野で効能があるそば茶ですが、特に妊婦におすすめということで注目を浴びています。今回はなぜそば茶が妊婦におすすめなのかをご紹介したいと思見ます。1.ノンカフェインがおすすめそば茶が妊婦におすすめの最大の理由がノンカフェインです。妊娠中にカフェインを摂取すると流産する可能性が2倍になるというデー...

≫続きを読む

そば茶は狭心症対策に良い?

健康や病気に良いとされているそば茶ですが、特に狭心症に良いと注目を浴びています。今回はそば茶がもたらす狭心症について、ご紹介したいと思います。1.狭心症とは?狭心症とは冠状動脈が狭くあり、心臓の働きが低下することにより、胸が締め付けられるような痛みを伴う病気です。悪化すると心筋梗塞に発展してしまいま...

≫続きを読む

そば茶は産後にも良い?

幅広い世代に人気のあるそば茶ですが、きっかけがない方も多いのではないでしょうか。意外にもそば茶は産後に飲むと良いそうです。今回はそば茶を産後に飲む理由をご説明いたします。1.産後のダイエットにおすすめ子供を生むということは非常に多くのカロリーを使用します。そのため、妊娠中は過大なカロリー摂取のため、...

≫続きを読む

そば茶は糖尿病予防になる?

そば茶は健康維持だけでなく、重病の予防に対しても良い効果があります。中でも糖尿病に有効とされており、注目を浴びております。今回はそば茶がもたらす糖尿病への予防について、ご説明いたします。1.糖尿病ってどんな病気?成人に多い2型糖尿病は主に肥満によるメタボリックシンドロームによるところが多いとされてい...

≫続きを読む

そば茶は糖質を制限する?

そば茶には糖質を分解する成分が含まれているため、血糖値が気になる方にはおすすめです。今回はそば茶がもたらす糖質への効能をご説明いたします。1.そば茶には糖質が含まれる?そば茶にも多少の糖質が含まれています。特に普通種と呼ばれるそばは「甘そば」といわれ、そば茶ではなく、食べるほうのおそばに使用されます...

≫続きを読む

そば茶は育毛に良い?

そば茶に含まれる多くの成分は身体に様々な良い影響を与えてくれます。そんな中でなんと育毛に良いとの話があるそうです。今回はそば茶の効能が育毛に良いのか検証したいと思います。1.ルチンによる育毛効果 その1ルチンには炎症を抑える効能があります。不衛生な頭皮は細菌を増殖させてしまい、炎症を引き起こします。...

≫続きを読む

そば茶は胃に良い効果を与える?

健康志向の強い方に徐々に注目を浴びているそば茶ですが、胃にも良いという話があります。今回はそば茶が胃に与える影響について、お伝えさせていただきます。1.胃に優しい飲み物そば茶はノンカフェインのため、胃の調子が悪い時には刺激も少なく良いとされています。また、温かくしても冷たくしても飲めるため、胃の調子...

≫続きを読む

そば茶は血圧を下げる?

私たちの身体に良い影響を与えてくれるそば茶ですが、中でも血圧を下げるという効能が注目を浴びています。今回はそば茶が血圧を下げるという効能にフォーカスを当てて、ご説明したいと思います。1.高血圧は万病のもと若い人にも急増している高血圧ですが、放置していると将来的に重篤な病気を発症してしまうリスクが高ま...

≫続きを読む

そば茶は血糖値を下げる?

そば茶には血圧を下げる働きがあるだけでなく、血糖値にも良い影響を与えてくれるそうです。今回はそば茶と血糖値の関係性について、ご説明いたします。1.血糖値が上昇するとどうなる?血糖値が高いと代謝に異常をきたし、体重が増えやすくなります。また、血液がドロドロになり、脂質異常が発生します。そのため、血管内...

≫続きを読む

そば茶は赤ちゃんにも良い?

健康にも良く、幅広い世代に愛されるそば茶ですが、果たして赤ちゃんにも飲ませても大丈夫なのでしょうか。今回はそば茶を赤ちゃん飲ましても大丈夫なのかをご紹介いたします。1.授乳中は控えるべきそば茶はノンカフェインであり、栄養成分も豊富のため、一見問題ないように見えます。しかし、怖いのがそばによるアレルギ...

≫続きを読む


紅茶の効能 紅茶の種類 ティーバッグ利用法 紅茶道具 美味しい紅茶の入れ方 紅茶関連資格 紅茶ブランド イギリスの紅茶文化