そば茶に含まれるカフェイン量は？

カフェインは身体によい作用を与えますが、取り過ぎるとカフェイン中毒を引き起こしてしまいます。それではそば茶にはどのくらいカフェインが含まれているのでしょうか。

1.ノンカフェインのそば茶

コーヒーや紅茶、緑茶にもカフェインは含まれています。また、コーラや栄養ドリンクにもカフェインは含まれていますが、なんとそば茶はゼロです。カフェインは妊娠中に摂取すると流産のリスクが2倍になります。そのため、ノンカフェインのそば茶は妊娠中や授乳期の女性に重宝されます。

2.カフェインによる弊害とメリット

カフェインは体質的に合わないなどの敏感な方も多くいらっしゃいます。また、就寝前に摂取すると寝つきが悪いなどの副作用があります。一方でカフェインは神経系を刺激して、集中力を高める、リラックス効果ももたらしてくれます。最近ではアルツハイマー秒やパーキンソン病などの重病の予防効果があるとされています。

3.そば茶以外のノンカフェインの飲み物は？

黒豆茶、たんぽぽ茶、ルイボスティー、ゴーヤ茶、杜仲茶、甜茶などがノンカフェインの飲み物として挙げられます。

いかがでしたか。そば茶はノンカフェインのため、子供や妊婦にも優しい飲み物です。

関連ページ

そば茶に含まれる栄養成分は？

そば茶には身体によい様々な栄養成分が入っていますが、意外とそれを知っている人は少ないのではないでしょうか。今回はそば茶の栄養成分について、ご紹介いたします。

そば茶に含まれるカテキンの量と効能は？

最近、注目を浴びているお茶に含まれるカテキン。ポリフェノールの一種であるカテキンはそば茶にも含まれているのでしょうか。そこで今回はそば茶に含まれているカテキン量とカテキンがもたらす効能について、ご紹介します。

そば茶に含まれるカリウムの量と効能は？

そば茶には様々な栄養成分が含まれています。その中でも注目したいのがカリウムです。今回はそば茶に含まれているカリウムという成分が身体にどのような効能を与えるかをお伝えしたいと思います。

そば茶に含まれるタンニンとは？

お茶には多くの栄養成分が含まれていますが、その中にタンニンという成分があります。聞きなれない成分でご存知の方も少ないのではないでしょうか。今回はタンニンについてご説明いたします。

そば茶のルチン含有量は？

そば茶には多くの栄養成分が含まれていますが、その中にルチンという成分があります。このルチンは身体に様々な影響を与えるのですが、そば茶には一体どのくらい含まれているのでしょうか。

そば茶は身体に良い酸性？

肌に優しいとして、各メーカーは弱酸性のソープを出しています。実はそば茶は酸性に属し、身体に良いとされています。今回はそば茶の酸性が身体に与える良い影響についてご説明いたします。