中国茶には利尿作用がある?

中国茶には利尿作用がある?

中国茶には利尿作用がある?

 

中国茶には様々な効能があります。その効能の一つとして、利尿作用があります。今回は中国茶が持つ利尿作用について、ご紹介いたします。

 

 

1.利尿作用による効能

中国茶にも含まれるカフェインは毒素や老廃物を体外に排出する利尿作用を促進します。また、尿の通りを良くすることでむくみの解消にも繋がります。

 

2.西湖龍井や黄山毛峰がおすすめ

カフェインを多く含んだ日本茶といえば、緑茶があげられますが、中国茶でいえば西湖龍井や黄山毛峰がおすすめです。西湖龍井はカフェインに加え、ビタミンCやアミノ酸が豊富に含まれています。黄山毛峰葉中国茶の中でも高級品として扱われ、薫り高い味わいとして人気です。

 

3.お酒を飲んでいるときは注意

中国茶による利尿作用は時に腎臓に悪い影響を与えます。アルコールに含まれる有毒なアルデヒドが分解されないまま、尿として排出されることから腎臓へ負担をかけてしまいます。結果的に健康に悪影響を与える可能性があります。

 

いかがでしたか。中国茶による利尿作用はデトックス効果を期待できるため、女性を中心に人気となっています。しかし、アルコールを飲んでいるときに過剰に利尿作用を促進してしまうと健康に良くありません。飲むタイミングをしっかり守りましょう。

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