烏龍茶に含まれる成分は？

 

烏龍茶には多くの栄養成分が含まれています。しかし、どのような成分が含まれているかご存知の方は少ないのではないでしょうか。今回は烏龍茶に含まれている成分について、ご紹介いたします。

 

 

1.烏龍茶には多くの栄養成分がいっぱい！

烏龍茶にはミネラルやビタミン、カフェイン、ポリフェノールが豊富に含まれています。烏龍茶に含まれる成分は以下の通りです。

 

【ミネラル】

ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウム、リン、鉄、亜鉛、銅、マンガン

 

【ビタミン】

ビタミンA、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンK、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ナイアシン、葉酸、パントテン酸、ビタミンC

 

【その他の成分】

カフェイン、タンニン（カテキン）

 

2.烏龍茶は幅広い世代に人気

烏龍茶には上記でも紹介したように豊富な栄養成分が含まれています。そのため、体型が気になる、生活習慣病の予防、歯の健康、美肌効果が期待できるため、幅広い世代に人気があります。

 

3.注目はポリフェノールの多さ

ビタミンやミネラルについては緑茶に比べるとさほどボリュームにかけますが、烏龍茶の魅力は他のお茶を圧倒的に凌ぐポリフェノールの量です。また、アミノ酸の一種のテアニンという成分は体内でポリフェノールに変化もします。

 

いかがでしたか。烏龍茶には豊富な成分が入っています。ご参考ください。