紅茶の効能まとめ/美容・健康・ダイエット!紅茶の意外な効果とは

紅茶の茶葉は食べても大丈夫なの?

紅茶の茶葉は食べても大丈夫なの?

 

紅茶の茶葉を使ったお菓子や料理のレシピがたくさんあります。近年は紅茶の茶葉を食べるというのはさほど珍しいことではありません。ですが紅茶の茶葉を食べる上で注意すべきことはあるので、今回は「紅茶を食べる」にフォーカスしたお話です。

 

そもそも食べても大丈夫なの?

心配性な人はそもそも紅茶の茶葉を食べること自体に「大丈夫なの?」と疑問の声を挙げるかもしれません。

 

ですが紅茶はクッキーやパウンドケーキとして普通に売られているので安全性に関しては問題ないといってもいいでしょう。

 

まあただ自宅で何か紅茶を使ってやる場合調理の仕方、加工の仕方は考えたほうがいいかもしれませんね。

 

たとえばティーバッグの茶葉を使うなら、あれをそのまま食べるのは固いしあまり美味しくもないと思います。

 

なのですり鉢やミキサーを使って細かくしたり、お湯につけて柔らかくしたりして料理に使うのが一般的ですよね。

 

カフェイン中毒に注意

茶葉にはカフェインが含まれていますのであまり食べ過ぎるとカフェイン中毒になる可能性も否めません。

 

とくに紅茶の茶葉はカフェインの含有量が多いので注意したほうがいいかもしれませんね。

 

成人が食べても問題ない目安量は1日200mgといわれています。大体紅茶の葉5g程度ですね。

 

ダイエットや紅茶が好きで毎日摂取したいという方はこの数値を目安にしてください。まあよほどじゃないかぎりこれを超えることはないと思われます。

関連ページ

紅茶の葉の再利用方法
紅茶の効果・効能をまとめています。美容・健康面で紅茶を飲むメリットは他のサイトでも色々言われていますがデメリットというのがないのかどうかもよく調べてみました。
消臭効果を利用
紅茶に限らず茶の悪臭消しの効能は古くから知られています。どうして紅茶や緑茶の茶葉には消臭効果があるのでしょうか。
うがい薬として利用
風邪予防やインフルエンザ予防に紅茶うがいが効果的な理由を解説しています。
香水として利用
おすすめの紅茶の香りがする香水を紹介しています。

紅茶の効能 紅茶の種類 ティーバッグ利用法 紅茶道具 美味しい紅茶の入れ方 紅茶関連資格 紅茶ブランド イギリスの紅茶文化